{"type":"rich","title":"M\u00e9ditation guid\u00e9e pour apaiser l\u2019autocritique","version":"1.0","provider_name":"Blubrry","provider_url":"https://blubrry.com","author_name":"Pratiquer la M\u00e9ditation","html":"<iframe src=\"https://player.blubrry.com/?podcast_id=155807096\" title=\"Blubrry Podcast Player\" scrolling=\"no\" width=\"100%\" height=\"230\" frameborder=\"0\"></iframe>","height":"230","description":"Tu aimerais arrter dtre dur avec toi-mme ? Cette mditation guide pour lamour de soi tinvite  relcher lexigence intrieure et  poser sur toi un regard plus doux. Installe-toi en position assise, laisse la respiration reprendre son rythme et","thumbnail_url":"https://assets.blubrry.com/coverart/160/36695-1789654353.jpg"}